چگونه فرزند باهوش به دنیا بیاوریم؟

همه مادرها دلشون می خواد فرزندشون سالم و باهوش باشه اما بیشتر اونا نمی دونن چیجوری باید این کار رو بکنن. تا وقتی که جنین متولد نشده سلولای مغزش در حال تشکیل هستن. محققان می گن تجربه های مادر در دوران بارداری بر تشکیل مغز کودک تاثیر میذاره. این تاثیرها می تونن در تموم عمر …

چگونه فرزند باهوش تری تربیت کنیم؟

یکی از آرزوهای هر پدر و مادری داشتن فرزندی سالم و باهوش است در این مطلب ۱۰ نکته اساسی واسه داشتن یه بچه باهوش و سالم رو مورد بررسی قرار می دیم. تغذیه با شیر مادر امتیازات شیر مادر بارها گفته شده از جمله پیشگیری از ایجاد عفونتها، افزایش قدرت سیتم ایمنی، و هم اینکه …

چگونه فرزندان شادی داشته باشیم؟

عبارت “good parenting” به معنی “خوب بارآوردن بچه” رو در گوگل تایپ کنین و … به ۵۱۹۰۰۰ نتیجه برسین! همین عبارت رو در بخش کتاب آمازون سرچ کنین و ۱۹۷۹ عنوان جدید رو ببینین که فقط در ۳۰ سال گذشته منتشر شده ان. وقتی پای “تربیت موثر” به میان میاد، سیل اطلاعات به سمت ما …

چگونه عشق بیشتری دریافت کنیم؟

به طور علمی ثابت شده که عشق و محبت به بقیه منتهی به زندگی خوب و خوش می شه و رابطه مستقیمی بین روابط اجتماعی مثبت و سلامتی هست. به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بانو؛ هورمونی که این حس رو در ما بوجود میاره اکسی توسین (oxytocin) اسمشه و اکسی توسین بیشتر …

چگونه عشق خود را به همسرمان نشان دهیم؟

به گزارش آلامتو به نقل از مردمون؛ آقایون می دانیم که خانمتون براتون مرموزه، نه می دونین کی حالش خوبه، نه می دونین کی حالش بده. درسته، زن ها آدم های احساسی هستن. احساسات اونا مثل اقیانوس در حرکته؛ یه زمان آروم و روز بعد خروشان. امروز خبر خوبی براتون دارم: لازم نیس دیگه در …

چگونه عشق خود را ترک کنیم؟

قطع رابطه عاطفی واقعا سخته و بیشتر ما روش درست قطع رابطه رو بلد نیستیم. بخاطر این نه فقط نمی تونیم ناراحتی قطع رابطه رو به کمترین حد ممکن برسونیم، بلکه با رفتارای اشتباه، شرایط رو بر فرد مقابل سخت می کنیم و خودمون هم وارد وضعیتی میشیم که نمی تونیم رفتارامون رو نقد کنیم. …

چگونه عشق یکطرفه را فراموش کنیم؟

هرکسی در طول زندگیش دست کم یه بار عاشق می شه و اگه عشقی یه طرفه باشه با عمق درد آشنا میشه. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ «غرورم رو شکستم، همه جوره کنارش بودم، همه جوره محبتم رو به اش گفتم، همه کاری براش کردم که بفهمه دوستش دارم، اما اون …

چگونه عشقمان را ابراز کنیم؟

شکل های جور واجور زبون عشق کدوما هستن؟ شما واسه بیان عشق خودتون از چه روشی استفاده میکنین؟ به گزارش آلامتو به نقل از سایت آی بانو؛ وقتی کسی میگه:” حس میکنم همسرم دیگه دوستم نداره “( جمله ای که بارها در بین زوجای جور واجور می شنویم) ؛ فکر می کنین دقیقا از چی …

چگونه عشوه گری کنیم؟

تلاش واسه عشوه گری و لاس زدن می تونه احساسی ناخوشایند و پیچیده باشه. منطقیه که تلاش کنیم این کار رو به روش درست انجام بدیم، و حتی بعضی وقتا ممکنه هر کاری که می تونید رو انجام بدین، بازم جواب نده. ممکنه این پروسه مانند یه مارپیچ بسیار پیچیده و بدون هیچ راه حل …

چگونه عضلات بیشتری بسازیم؟

شاید بارها در باشگاه های بدنسازی واسه نشون دادن قدرت تون از وزنه های خیلی سنگین واسه اجرای تمرینات خود استفاده کرده باشین و حتماً می دونین که وزنه های سنگین مشکلات خاص خود رو دارن؟! اگه هدف شما از باشگاه رفتن ساخت عضلات بیشتر است شاید بد نباشه که بدونین با وزنه های سبک …