Comments: 0 Posted by: حمیدی Posted on: سپتامبر 20, 2019

هیچکسی پوست شل و افتاده رو دوست نداره اما با وجود سبک زندگی مدرن فرار از دست اون کار ساده ای نیس.

سلولیت یا تجمع بافت چربی در زیر پوست بدن که باعث فرو رفتگی و برآمدگی می شه یکی از مشکلاتیه که میشه با کمک ورزش یا روشای دیگه اونو بر طرف کرد.

به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، سلولیت به توده های چربی می گن که در قسمتای جور واجور بدن جمع می شن و باعث بر آمدگی و یا فرورفتگی بر پوست می شه. میشه با روشای جور واجور سلولیت رو بر طرف کرد.

  1. خوردن غذای سالم

خوردن غذای سالم نقش زیادی در بر طرف کردن سلولیت داره. غذا نباید نمک زیادی داشته باشه. بهتره که از غذاهایی که دارای فیبر هستن بیشتر مصرف کرد، چون این نوع غذاها باعث خارج شدن سموم از بدن می شن.

درمان سلولیت

  1. نوشیدن آب زیاد

اگه که بدن رطوبت کافی داشته باشه، پوست سلامت بیشتری داره. وقتی که پوست سالم باشه کمتر سلولیت مشخص می شه.

  1. ورزش همیشگی

از اونجایی که سلولیت به دلیل تجمع چربی ایجاد می شه میشه با انجام ورزشای هوازی مانند پیاده روی، دویدن، شنا چند بار در هفته سلولیت رو بر طرف کرد. بهتره به هنگام ورزش لباسایی که جذب بدن هستن رو بپوشید. این لباسا باعث می شه که جریان خون زیاد شه.

ماساژ باعث افزایش جریان خون می شه که در بر طرف کردن سلولیت اثر میذاره. هم اینکه ماساژ سموم رو از بدن خارج می کنه.

راه های دیگری مثل به کار گیری کرما و سرمای جور واجور هم می تونه به درمان سلولیت کمک کنه.

چیجوری سلولیت رو از بین ببریم؟

رفع سلولیت بدن با ورزش

ایسنا درمان سلولیت سلولیت چیجوری

Leave a Comment