Comments: 0 Posted by: حمیدی Posted on: سپتامبر 20, 2019

بعضی از عادات بد در همه کودکان مشترکه و مربوط به یه مقطع سنی خاص اما اینکه این عادات تا چه وقتی ادامه داشته باشه به رفتار شما با بچتون بستگی داره.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ ناخن جویدن، دست در بینی بردن، تفکردن، قشقرق به پا کردن و … عادات نادرست رفتاری شایعی در کودکان هستن که شناسایی علل و برخورد مناسب با اونا می تونه از تبدیل این عادات غلط به مشکلات رفتاری جلوگیری کنه. در این بخش به علل و راهکارهای برخورد با عادات نامبرده می پردازیم.

شایان توجهه که خیلی از عادات نادرست رفتاری ریشه های مشابه داشته و در نتیجه عکس العملای برابری رو می خواد.

ناخن جویدن

  • دلیل

  1. کودک شما ممکنه از بزرگترها الگو ورداری کرده باشه.
  2. شاید این اقدام اون به وجود اومده از طریق دلخوری باشه.
  3. شاید کودکتون با این عمل تلاش کنه دلواپسی و اضطرابش رو کنترل کنه.
  4. این کار می تونه راهی واسه کسب آرامش باشه.
  5. اگه کودکتون کمرو و خجالتی باشه، در برابر جمع اینجور واکنشی نشون میده.
  6. اگه قوانین انضباطی شدیدی در خونه اعمال می کنین، اینجور اقدامی از کودک شما محتمله.

  • راهکارهای رفع عادت ناخن جویدن

  1. با کودک تون صحبت کنین و اونو از نادرستی عملی که انجام میده و هم عواقب زیان بار احتمالی اون خبر دار کنین.
  2. با مقایسه ناخنای سالم و ناخنای جویده شده، نازیبایی اونا رو به اون یادآور شید.
  3. با دادن وسیله ای به اون، دستاش رو به کاری مشغول کنین.
  4. از یه تلنگر ناخودآگاه واسه کمک به اون استفاده کنین. مثلاً به اون بگید هروقت دستش رو به سمت دهنش می بره، شما عکس العمل رمزی نشون می دین تا اونو متوجه اقدامش کنین.
  5. واسه ترک این کار جایزه ای در نظر بگیرین.
  6. افکار کودکتون رو از ناخن جویدن به اقدام دیگری مثل بازی با بچه های دیگه یا کشیدن نقاشی منحرف کنین.
  7. ناخنای اونو بعضی وقتا مرتب کنین، چون ناهمواریا و برجستگیا، عامل محرکی واسه جویدن ناخنا هستن.
  8. ناخن هاش رو همیشه کوتاه نگه دارین.
  9. اگه کودکتون موقع تنهایی ناخن می جود، اونو به مدت طولانی به حال خود نذارین . وقت خود رو با اون بگذرونین.
  10. سختگیریای خود رو کم کنین.
  11. مانع اقدامات به وجود اومده از طریق سن کودکان مثل پریدن، باز کردن و خراب کردن وسایل نشید. بذارین بچتون کودکی کنه. اونو مجبور نکنین آروم و ساکت در گوشه ای بشینه.
  12. توقع زیاد از اون نداشته باشین. بچتون هنوز بسیار ناآگاهه. نخواهید بسیاری موارد رو درک کنه. توقع زیاد داشتن موجب اضطراب اون می شه.
  13. اگه چیزی رو که می خواد واسه پایان قشقرق به اون بدین، در واقع به اون آموخته اید که راه مناسبی واسه رسیدن به خواسته هاش انتخاب کرده.

مکیدن انگشت

  • دلیل

  1. اگه کودکتون در دوران نوپایی از مادرش دور بوده اینجور واکنشی نشون میده.
  2. تغییرات جدید ناخوشایند به وجود اومده از طریق تولد یه کودک دیگه، بچه بزرگ تر رو به اینجور عملی مجبور می کنه.
  3. ترس از والدین یا ترس از رفتن به مهدکودک می تونه عامل زیادی باشه.
  4. بچتون این جوری به آرامش می رسه.
  5. اون به احتمال فراوون استرس داره.

  • راه حل رفع عادت مکیدن انگشت

  1. شرایط استرس رو برطرف کنین.
  2. توجه اونو به عملی دیگه جلب کنین.
  3. دستان اونو با روشای جورواجور مثل بازی با خمیر، درست کردن پازل، سرهم کردن اسباب بازی و … مشغول کنین.
  4. اگه بچتون دختره، ناخنای اونو لاک بزنین.
  5. از نشونه های کلامی یا تصویری واسه تذکر دادن به اون استفاده کنین.
  6. از راه انزجاردرمانی استفاده کنین، یعنی اونو از عمل مکیدن انگشت بیزار کنین. مثلاً به ناخن هاش ماده بدمزه ای بزنین یا دستکش به دستش کنین تا از مکیدن انگشتش متنفر شه.
  7. براش جایزه ای درنظر بگیرین و به اون یادآور شید هرچه فاصله وقتی میان دو مکیدن انگشتش بیشتر شه، به اون جایزه می دین.
  8. از راه برعکس استفاده کنین، یعنی به اون بگید اگه ببینین انگشتش رو می مکد. باید همه انگشتانش رو به طور همزمان در دهن کرده و بمکد این کار اونو خسته می کنه.
  9. در اول بخواین عملش رو در حضور جمع ترک کنه و فقط در تنهایی انگشت بمکد. اینجوری فواصل بین دو مکیدن انگشت زیاد می شه. در مرحله بعد تلاش کنین تنهاییای اونو کم کنین.
  10. بعضی وقتا دستای اونو در دست بگیرین تا با احساس امنیت و آرامش احتیاجی به مکیدن انگشت پیدا نکنه.
  11. آینه ای مقابلش بذارین تا به هنگام مکیدن انگشتش خود رو در اون ببینه. از چهره اش در این حالت انتقاد کنین تا به این کار اکراه پیدا کنه.
  12. درباره عواقب بد این عمل با کودکتون صحبت کنین.
  13. زمانا و موقعیتایی رو که این عمل بد اون اتفاق میفته، مشخص کرده و از بروز اونا دوری کنین.

دست بردن در بینی

  • دلیل

  1. کودکتون با این عمل، نگرانیاش رو کم می کنه.
  2. شاید بچتون می خواد از این روش به آرامش برسه.
  3. کودکتون ممکنه در حال تکرار رفتار بزرگترها باشه.
  4. ممکنه مقدار زیادی ماده مخاطی در بینی کودکتون جمع شده باشه.

  • راه حل رفع عادت انگشت در بینی

  1. با اون صحبت کنین و براش توضیح بدین به چه دلایلی دوست دارین اون اینجور کاری نکنه.
  2. دستای کودکتون رو با وسایل دیگری سرگرم کنین.
  3. بین خودتون رمزی بذارین تا هر وقت به اون تلنگر زدید، از ادامه کارش دست بکشه.
  4. واسه ترک این کار جایزه ای در نظر بگیرین.
  5. بینی کودکتون رو تمیز نگه دارین.

تف کردن

  • دلیل

  1. شاید کودکتون از اطرافیانش الگو گرفته باشه.
  2. تف کردن می تونه راهی واسه بیان خشم باشه.
  3. این کار شاید از سر ناراحتی باشه.

  • راه حل رفع عادت تف کردن

  1. آشکارا به بچتون بگید که اجازه نمی دین تف کنه.
  2. دلایل نادرست بودن کارش رو به اون توضیح بدین.
  3. واسه به کار گیری دهن روش خلاقانه ای به بچتون بیاموزید. مثلاً سازدهنی زدن به اون یاد بدین.
  4. به اون بیاموزید ناراحتی هاش رو از راه های دیگری کنترل کنه.
  5. اونو مجبور کنین هر بار پس از تف کردن دندون هاش رو مسواک بزنه. تکرار این عمل، موجب ترک عادتش می شه.
  6. در مورد چیزایی که کودکتون رو عصبانی می کنه از اون سوال کنین و تلاش کنین مانع از عصبانیت ایشون شید.

بالاکشیدن بینی با صدای بلند، پیچیدن مو دور انگشتان، کشیدن موی خود، کشیدن گوش خود، خراش دادن پوست

  • دلیل

  1. این اقدامات، می تونه راهی واسه بیان نگرانی یا خشم باشه.
  2. شاید کودکتون ناراحته.
  3. احتمال داره اینجور کارایی رو واسه کسب آرامش انجام میده.

  • راهکارهای رفع عادات بد کودکان

  1. با ایشون سخن بگید و اونو از غیرعادی بودن کارش باخبر کنین.
  2. دلیل اقدام اونو یافته و اونو مرتفع کنین.
  3. اونو به فعالیتایی که دوست داره مشغول کنین.
  4. با دادن جایزه، انگیزه اونو واسه ترک عادت نادرست تقویت کنین.
  5. راه های کسب آرامش رو به اون بیاموزید.
  6. در مواردی که کودک با موی خود بازی می کنه یا اونو میکشه، بستن موها، زدن گل سر و کوتاه کردن موها می تونه ثمربخش باشه.

شب ادراری (بی اختیاری ادرار)

  • دلیل

  1. شب ادراری می تونه به وجود اومده از طریق نبود تکامل مثانه کودک باشه.
  2. شاید کودکتون می خواد دشمنی خود رو به شما بگه.
  3. شاید این کار رو واسه جلب توجه شما انجام میده.
  4. این اقدام می تونه واکنشی به وجود اختلاف و درگیری در خونه باشه.
  5. هیجان و اضطراب شدید در کودکان هم از جمله علل مبادرت به این اقدامه.
  6. شاید کودکتون منظره یا فیلمی ترسناک دیده.

  • راه حل رفع عادتای شب ادراری

  1. همه عوامل روحی و عاطفی رو که می تونه به اضطراب، نگرانی یا هیجان شدید کودک منجر شه از بین ببرین.
  2. می تونین از تشکای زنگدار استفاده کنین که در صورت تماس با اولین قطره ادرار زنگ اون به صدا در میاد و کودک رو بیدار می کنه. به کار گیری این وسیله یه جور برگشت شرطی در کودک بوجود میاره، طوری که حتی پرشدن مثانه هم اونو از خواب بیدار می کنه.
  3. در روز به کودک مایعات بیشتر می دین و به اون آموزش بدین که ادرار خود رو کنترل کنه تا قدرت کنترل مثانه اون زیاد شه.
  4. از دادن مایعات، غذاها یا میوه های آبدار در اواخر شب به کودک دوری کنین.
  5. واسه شبایی که کودک جای خود رو خشک نگه داشته جایزه ای در نظر بگیرین.
  6. درخصوص فرزندان بالای ۵سال با دکتر مشورت کنین.
  7. با ایشون همدردی کنین.
  8. عواملی رو که موجب دلخوری اون از شما شده پیدا کنین و اونو رفع کنین.
  9. با کودکتون در مورد راه های حل مشکلش صحبت کنین.
  10. در راه اتاق کودک به دستشویی، چراغی بذارین تا کودک از رفتن به دستشویی در نیمه شب ترس نداشته باشه.
  11. واسه یه مدت کودک رو نیمه شبا بیدار کنین تا به دستشویی بره.
  12. به سرعت جای کثیف اونو تمیز کنین تا با بقیه شرمنده نشه.
  13. فضای خونه رو آروم نگه دارین.
  14. به کودکتون بیشتر توجه نشون بدین و با اون وقت بگذرونین.
  15. نذارین بچتون فیلمای ترسناک ببینه یا با بازیای کامپیوتری ترسناکی خود رو سرگرم کنه.
  16. قبل از خوابیدن کودک رو به دستشویی ببرین.
  17. زمان خواب کودک رو تغییر بدین. روان شناسا میگن اگه هر شب زمان خواب کودک رو حدود نیم ساعت جابه جا کنیم با تغییر ساعت بیولوژیک ممکنه مشکل شب ادراری اون برطرف شه.
  18. شب ادراری اونو پیش بقیه مطرح نکنین تا کودک شرمنده و نگران شه.

کشیدن موی دیگه کودکان

  • دلیل

  1. این کار می تونه راهی واسه بیان خشم یا ناراحتی باشه.
  2. شاید کودکتون می خواد اینطوری توجه شما رو به خودش جلب کنه.

  • راه حل رفع عادت کشیدن موی بقیه

  1. از نزدیک مراقب بچتون باشین. موقع بازی اون با بقیه بچه ها اگه احساس کردین ناراحت می شه، دخالت کنین.
  2. به کودکتون بیاموزید چیجوری خشم یا ناراحتی خود رو به صورتی منطقی نشون بده.
  3. هر بار که می ببینن کودکتون موی کودک دیگری رو میکشه، ناراحتی خود رو با جمله ای محکم بگید. مثلاً به اون بگید «موی دوستت رو نکش» بعد کودکتون رو به سمتی دیگه ببرین تا آروم تر شه و به اون بگید وقتی می تونه به بازیش ادامه بده که دیگه موی کسی رو نکشد، این فرصت به اون امکان میده تا خودشو پیدا کنه. به اون بگید هروقت آماده باشه می تونه بلند شه و پیش دوستش بره. اینطوری به اون حالی می کنین که مسئول کنترل رفتارشه.
  4. بیشتر کودکانی مو می کشن که میخوان توجه بقیه رو به خود جلب کنن. پس تلاش کنین به کودک اذیت شده بیشتر توجه کنین تا بچتون فهمیده باشه که راه خوبی رو واسه جلب محبت شما انتخاب نکرده.

گاز گرفتن دیگه کودکان

  • دلیل

  1. این عمل می تونه راهی باشه که کودکتون واسه رسیدن به خواسته هاش انتخاب کرده باشه.
  2. شاید کودکتون خشمگینه و بدین وسیله خشم خود رو تخلیه می کنه.
  3. شاید از کودکان بزرگتر در این باره الگو گرفته.

  • راه های رفع گاز گرفتن بچه ها

  1. با اون با لحن درخواست صحبت نکنین. مثلاً به اون نگید «عزیزم، میدونی که نباید مامان رو گاز بگیری. این کار خوب نیس». به جای اون با صدایی جدی و آروم و با به کار گیری جملاتی کوتاه و محکم نشون بدین که از این کار خوشتون نمیاد. مثلاً به اون بگید: «دیگه گاز نگیر».
  2. هنگام بازی یا شوخی یا از سر محبت بچتون رو گاز نگیرید. بچه ها همیشه از دور و بریا خود الگو می گیرن و کار اونا رو تکرار می کنن.
  3. براش با لحنی عجزآلود سخنرانی نکنین. این کار می تونه از دید کودکتون یه جور جلب توجه تلقی شده و رفتار اونو شدید شدن کنه.
  4. هر بار که کودکی رو گاز گرفت، با صدایی محکم بگید گاز گرفتن ممنوع. بعد واسه دقایقی مانع بازی کردنش شید و حتی از اون دور شید تا کودک بفهمه که رفتارش شما رو از اون دور می کنه.
  5. به کودکی که گاز گرفته شده بیشتر توجه کنین.
  6. به اون یاد بدین خشم خود رو از راه های دیگری نشون بده.
  7. از نزدیک مراقب اون باشین. وقتی دیدید در شرف عصبانی شدنه، دخالت کنین و موقعیت اونو تغییر بدین تا آرامش خود رو باز یابد.

قشقرق به پا کردن، بدرفتاری کردن

  • دلیل

  1. این اقدام می تونه راهی واسه بیان خواسته ها و رسیدن به اونا باشه.
  2. شاید کودکتون خسته، گرسنه یا کلافه س.
  3. ممکنه کودکتون نتونسته باشه از عهده کاری بربیاد. مثلاً در بستن بندکفش هاش دچار مشکل شده و همین اونو سردرگم و عصبانی کرده.
  4. ممکنه کودکتون بدین وسیله از شما درخواست می کنه که به اون توجه کنین.

  • راه حل

  1. صبور باشین و سر بچتون فریاد نکشید. بذارین اون آروم شه.
  2. اگه کودکتون در محلی عمومی قشقرق به پا کرد، اونو به مکانی خلوت تر و خصوصی ببرین.
  3. با بچتون قرار بذارین که گریها و فریادهایش رو همیشه در محلی خاص بکنه، مثلاً در حموم. حتی می تونین واسه اون مکان نام بذارین. مثلاً اتاق بدرفتاری، به بچتون بگید هر وقت آروم شد، از اتاق بدرفتاری خارج شه.
  4. اونو در آغوش بگیرین و در گوشش کلمات آروم بخش بگید.
  5. راه کنترل عصبانیت رو به اون بیاموزید.
  6. به اون بگید از اتاق میرم. هر وقت گریه ات تموم شد، پیش من بیا.
  7. نذارین قشقرق بچتون به بالاترین درجه برسه، توجه اونو به امر دیگری معطوف کنین.
  8. به اون حق انتخاب بدین تا از قشقرق جلوگیری شه. مثلاً به جای اینکه به اون بگید به رخت خواب برو، بگید دوست داری اول لباس خوابت رو بپوشی یا مسواک بزنی. اینجوری مانع از کوره در رفتن کودکتون میشین.
  9. عامل کلافگی کودکتون رو برطرف کنین. مثلاً اگه اون از گرسنگی کلافه س به اون غذا بدین.
  10. در کارایی که هنوز مهارت لازم رو واسه انجام دادنشون پیدا نکرده، به اون کمک کنین.
  11. از قرار دادن کودک در موقعیتایی که آرامش رو از اون میگیره یا در اونا نمی تونه بازی کنه، دوری کنین.
  12. اگه چیزی رو که می خواد واسه پایان قشقرق به اون بدین، در واقع به اون آموخته اید که راه مناسبی واسه رسیدن به خواسته هاش انتخاب کرده. پس هیچوقت اینجور نکنین.
  13. از ایجاد موقعیتایی که بچه ممکنه در اون قشقرق به پا کنه، تا امکان داره دوری کنین.

چیجوری با فرزندان خود رفتار کنیم؟

اشتباهات مالی خونواده های ایرونی

تربیت بچه سپیده دانایی عادت چیجوری

Leave a Comment