علمی-آموزشی

چگونه عوارض پوستی بارداری را برطرف کنیم؟

از جمله مشکلات پوستی پس از بارداری میشه به ترک پوست ، لکا و تیرگیا در دور و بر ناحیه تناسلی ، کشاله ران و زیربغل و هم اینکه گشادی واژن اشاره کرد که شدیدا باعث کاهش اعتماد به نفس زنان می شه و روزانه ساعتا از وقت اونا صرف چاره جویی واسه این مشکلات پوستی بارداری می شه که اکثرا یافته های مطلوبی هم به دست نمیاد. اما در این مقاله ما روشای پیشگیری و درمانی رو با شما در میان می ذاریم که بسیار موثر بوده و شما رو از شر این عارضه ها نجات میده.

مشکلات پوستی بارداری

جلوگیری از ترک پوست در بارداری

خیلی از تحقیقات و نظرسنجیا نشون میدن که ترک پوست شک نداشته باشین یکی از دلایل مهم نبود اعتماد به نفس در زنان هستن. هنگام بارداری، به دلیل رشد سریع و یهویی بدن ، خانوما خطر بالایی در ظهور ترک پوستی رو دارن. واقعا، میگن که ۷۵ الی۹۰ درصد خانمای باردار بین بارداری از این پدیده رنج میبرن. ترکای پوستی ممکنه روی سینه ها، شکم، دستا و پاها ظاهر شن و به احتمال زیاد در ماه ششم یا هفتم بارداری بیشتر نمد پیدا کنن. جدا از اینکه پیشگیری از ایجاد این ترکا بسیار سخته، افراد در حرفه های زیبایی و پزشکی همیشه در تلاش واسه پیدا کردن روشی واسه پیشگیری از ترک پوست در بین بارداری هستن.

مشکلات پوستی بارداری

با اینکه پیشگیری کامل از ترک پوستی شدنی نیس، اما کارای زیادی رو می تونین واسه پیشگیری از ترک پوست انجام بدین، لطفا قبل از انجام هر کدوم از روشی که در ادامه میگن، واسه اطمینان از اینکه مشکل پزشکی دیگری ندارین ، با دکتر خود مشورت کنین.

  1. از راه نوشیدن حجم خیلی از آب در بین بارداری بدن و پوست خود رو آبرسانی کنین. هر چی پوست اندازه بیشتری آب جذب کنه، قدرت کشیدگی اش رو بیشتر حفظ می کنه.
  2. شما باید مقدار زیادی میوه و سبزیجاتی که غنی از سیلیس، روی، ویتامین C و E هستن رو به رژیم غذایی خود اضافه کنین. این ویتامینا و مواد معدنی واسه قوی کردن پوست شما (وقتی که پوست شما به دلیل وزن زیاد میشکنه) حیاتی هستن. همیشه یادتون باشه که اسکارها (علائم) ممکنه به دلیل کمبود غذایی ظاهر شن. پس بهتره خوراکیایی که باعث سلامت پوست می شن رو در رژیم غذایی خود بذارین.
  3. در هفته ۱ الی ۲ بار ورزشای عادی یا سبک انجام بدین. اما هر مرتبه بیشتر از ۱۵ دقیقه ورزش نکنین، چون میتونه واسه شما و نوزاد مضر باشه. البته دوباره ذکر میکنم که اول با دکتر خود مشورت کنین تا تایید کنه که شما در بین بارداری می تونین بعضی از فرمای سبک ورزش رو انجام بدین.
  4. بخشایی از بدن رو که احتمال به وجود اومدن ترک پوست هست رو ماساژ بدید. فایده ماساژ ملایم اینه که باعث کشش طبیعی و سالم پوست شما میشه. هم اینکه می تونین واسه ماساژ از روغن زیتون استفاده کنین که منبعی غنی از ویتامین E هستش. این کار پوست رو منعطف نگه میداره و از ترک پوست در بین بارداری پیشگیری میکنه.
  5. به دقت مراقب وزن خود باشین و حواستون به افزایش وزنای یهویی باشه. این کار به این دلیله که افزایش یا تغییرات وزن یهویی میتونه پوست رو زیادتر از اندازه تحملش بکشه که باعث پارگی و اسکار میشه. با دکتر خود در مورد اینکه (با در نظر گرفتن فرم بدن شما) وزن ایده آلی که باید به اون برسین چقدره مشورت کنین. اگه وزن خود رو در رینج مورد نظر نگه دارین احتمال اینکه اسکار پیدا کنین کمتر میشه.
  6. از کرمای ضد ترک بارداری استفاده کنین، اما خیلی مراقب باشین که از چه نوع کرمایی استفاده میکنین. واسه پیشگیری از مشکلات جانبی اونا از اجناس و کرمای براساس مواد شیمیایی دوری کنین. پیشنهاد میشه که از کرمایی که تموم مواد اونا گیاهی هستن استفاده کنین، و ثابت شده که به کار گیری این کرما به صورت موثری از ایجاد ترک پوست در بین و بعد از بارداری پیشگیری میکنه و اونا رو کم می کنه، در عین حال پوست شما رو عمیقا نرم و تقویت میکنن. بهترین کرم واسه جلوگیری از ترک شکم در بارداری کرم ضد ترک بارداری بیوبالانسه که کامل از عصاره های گیاهی جفت و جور شده و مصرف کنندگان اون از تاثیر فوق العاده این کرم بسیار راضی هستن.
این مطلب را هم بخوانید :  چگونه دیگران را قضاوت کنیم؟

تیرگی ناحیه تناسلی و زیر بغل

از دیگر عارضه های پوستی که ممکنه در بین بارداری و یا پس از اون با اون مواجه شید تیرگی پوست ناحیه کشاله ران و زیر بغل شماس که خیلی از بانوان به دلیل به کار گیری ژیلت واسه ازاله موهای زائد بدن خود و هم اینکه پوشیدن لباس زیرای بی کیفیت این تیرگیا و لکای پوستی رو تجربه می کنن.

مشکلات پوستی بارداری

روشای خونگی بسیاری واسه درمان تیرگی واژن و زیر بغل هست اما یکی از بزرگترین مشکلات اونا زمانگیر بودن اونا و دیرتر اثر کردنشانه که بعضی وقتا تا یه سال باید از یه روش واسه درماتی تیرگی واژن و زیر بغل خود استفاده کنین اما پیشنهاد ما به کار گیری بهترین کرم سفید کننده واژن و زیر بغل با نام بیوبالانسه که به طور کامل از عصاره های گیاهی جفت و جور شده و از نظر تاثیرگذاری فوق العاده جواب میده. کرم سفید کننده واژن و زیر بغل بیوبالانس از عصاره گیاهانی مانند شیرین بیان و کره شیا تشکیل شده که بسیار موثر در نابود کردن تیرگیا و لکای پوستی هستن هم اینکه شامل ویتامین E و C جهت تغذیه مناسب و سرحالی و تازگی پوست شماس.

گشادی واژن پس از بارداری

یکی از مهمترین عارضه هایی که پس از زایمون ممکنه با اون مواجه شید گشادی واژنه که برطرف کردن این آسیب یکی از دغدغ های اصلی مادران حساب می شه. پیشنهاد ما به کار گیری یه ژل تنگ کننده واژن با کیفیت و گیاهیه تا با خیال راحت بتونین ازش استفاده کنین و هیچ مشکلات جانبی هم واسه شما نداشته باشه.

این مطلب را هم بخوانید :  چگونه شاد باشیم و شاد زندگی کنیم؟

مشکلات پوستی بارداری

یکی از بهترین ژلا که می تونین با اطمینان اون رو جفت و جور کرده و استفاده کنین ژل تنگ کننده واژن ویاکسیه که استفاده کنندگان از این ژل از کیفیت و تاثیر عالی اون بسیار راضی بوده و در تعدادی از موارد باعث جلوگیری از جدایی زوجایی شده که به دلیل مشکل گشادی واژن قصد جدایی از همدیگه رو داشتن.

مواد غذایی خطرناک در دوران بارداری

خواص شیر مادر واسه نوزاد

You may also like...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *